Йога для детей

Это регулярная умеренная физическая нагрузка, необходимая каждому ребёнку, так же занятия йогой положительно воздействует на психику и укрепляют иммунитет.

На занятиях дети:
✔ укрепляют спину, что способствует формированию правильной осанки;
✔ улучшают гибкость и силу мышечного корсета;
✔ развивают выносливость, силу и баланс;
✔ делают «внутренний массаж», благодаря мягкому воздействию на органы брюшной полости;
✔ учатся слушать и слышать своё тело;
✔ осваивают различные дыхательные техники, способствующие улучшению работы дыхательной системы;
✔ выполняют упражнения на развитие концентрации и внимания;
✔ интересно и весело проводят время.



Преподаватель:Татьяна Тычинская (учебный центр йоги в Салехарде): «У меня высшее педагогическое образование. Я являюсь сертифицированным преподавателем йоги, имею международный сертификат. Мой опыт практики йоги - более 5 лет. И самый мой любимый пункт - я мама двух мальчиков, 8 лет и 1 год».