Прокрастинация. Первая помощь

20.05.2020

Прокрастинация. Первая помощь

Прокрастинация. Первая помощь / Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург ; перевод с нидерландского Екатерины Торицыной. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 109, [1] с. : цв. ил. ; 22 см. - Библиография: с. 108. - Пер. изд. : Uitstelgedrag. Eerste Hulp Bij / Tanja Van Essen, Henri C. Schouwenburg. - 3000 экз. - ISBN 978-5-9614-2360-0. - Текст : непосредственный.

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация - это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное - как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

В фонд библиотеки издание приобретено в количестве 1 экз. за 446.99 руб.

Пользователям предоставляется бесплатно.

Проверить наличие и забронировать книгу можно здесь.